生きづらさ

幸せになりたいのに、幸せの感覚がわからない。いつも不機嫌や不満ばかりで生きているとその状態が当たり前になってしまいます。もちろん、楽しい出来事や嬉しい出来事がないわけではありませんが素直に喜べなかったり、また自ら幸せを壊してしまうなど、なぜ...

私は人との会話において、自分を過小した物言いが多い気がします。自己卑下体質なのか自分を下げて、相手を立てる感じ。遠慮なのか、謙虚なのか、自虐なのか。根底には自分に自信がないことが根強くあります。その先には、嫌われることが怖い、嫌われたらどう...

人に何か意見を言われると、相手の意見を優先して自分の意見を取り下げる。自分の意見が間違っているわけではないのに、なぜか人に合わせてしまう。だんだんと自分の気持ちまでわからなくなり、自分の意見や考えに自信を持てなくなる。仕事で悩んだことをきっ...

毎日楽しく幸せそうな人と自分の違いは何だろう？そんな人と出会うと「この人きっと人生うまくいってるんだろうな」と羨ましく思ったり。私と言えば、うまくいっていない人生。どうしたらあんなふうになれるんだろう？この50年を振り返るといつも生きづらさ...